Dans la
natation il y en a quatre façons les plus populaires pour propulser ton corps
dans l'eau. Le Papillon, le dos crawlé, la brasse coulée et la nage libre. Pour
chaque différente façon de nager il y a le course de 50 mètres, 100 mètres et
200 mètres. Ensuite, pour la nage libre il y a le course de 400 mètres, 800
mètres et 1500 mètres. La nage libre est normalement la façon de nager la plus
vite et la plus populaire. Les Medley individuelle sont les mélanges de chaque
type de natation, il y a des distances de 100 mètres (25 mètres de chaque), 200
mètres (50 mètres de chaque) et 400 mètres (100 mètres de chaque).
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